हेल्दी और पॉज़िटिव लाइफस्टाइल के जाने 10 रहस्यमय उपाय –
हेल्दी और पॉज़िटिव लाइफस्टाइल: आज के इंसान के लिए सबसे बड़ा खज़ाना प्रस्तावना आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सबसे बड़ी चुनौती यही है कि कैसे हेल्दी रहा जाए और पॉज़िटिव सोचा जाए। हम सुबह से शाम तक इतनी भाग-दौड़ में उलझ जाते हैं कि खुद को समय देना भूल जाते हैं। पर सच ये […]
आयुर्वेदिक सुपरफूड्स खाने के 6 फायदे जाने क्या ?
आयुर्वेदिक सुपरफूड्स: प्राचीन ज्ञान से आधुनिक स्वास्थ्य लाभ परिचय आज की तेजी से भागती दुनिया में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो गया है। प्रकृति ने हमें ऐसे कई सुपरफूड्स दिए हैं, जो न सिर्फ हमें ऊर्जा प्रदान करते हैं, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाते हैं। आयुर्वेद में इन्हें “रसायन” कहा जाता है, […]
गर्मियों में स्वास्थ्य बनाए रखने के आसान – 8 उपाय
गर्मियों में स्वास्थ्य बनाए रखने के आसान उपाय – गर्मी का मौसम हर साल आता है और इसके साथ ही शरीर पर अतिरिक्त दबाव और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ भी आती हैं। उच्च तापमान, तेज धूप और पसीना बढ़ने के कारण शरीर की ऊर्जा जल्दी खत्म हो जाती है। इस मौसम में सही खानपान, व्यायाम और […]