एक अच्छा आहार
जीवन अच्छा आहार लेना बहुत जरूरी है ।अगर हम अच्छा आहार (भोजन ) लेंगे तभी हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होंगे । इसलिए एक संतुलित आहार जरूरी है ।
आजकल होने वाली की संभावित बीमारियों
जैसे – पाचन से जुड़ी समस्या ,पेट से जुड़ी समस्या ,
शरीर में चर्बी से जुड़ी समस्या ,शरीर में खाना न लगने की समस्या ।
About Diseases
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आप अपने स्वास्थ्य को लेगर बिल्कुल भी चिंतित न हो । हर चीज का समाधान होता इसका भी है । आप एक बार अपनाओ तो सही ।
PLAN
Follow these diet in your life
Food
- केवल 3 टाइम ही भोजन करे
- एक सुझाव के अनुसार ही अपना आहार ले
- जंक फूड से बचे
- हरी सब्जी खाए
- अगर आपके पाचन तंत्र ठीक होगा तो सब लगेगा