आंखों की रोशनी तेज कैसे करें । जाने अनोखे 5 सुझाव
आंखों की रोशनी तेज कैसे करें | घरेलू उपाय और सही दिनचर्या आंखें हमारे शरीर का सबसे अनमोल तोहफ़ा हैं। अगर आंखों में रोशनी न हो, तो पूरी दुनिया अंधेरी लगने लगती है। आधुनिक जीवनशैली, मोबाइल-लैपटॉप का अधिक इस्तेमाल, नींद की कमी और गलत खान-पान की वजह से आजकल बहुत से लोग यह सवाल पूछते […]
पेट दर्द का इलाज: घरेलू उपाय, कारण और दवा
🩺 पेट दर्द का इलाज: घरेलू उपाय, कारण और दवा | Nirogniti आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अनियमित खान-पान के कारण पेट दर्द का इलाज ढूँढना आम बात हो गई है। चाहे हल्का दर्द हो, गैस की वजह से मरोड़ हो, या फिर कब्ज़ की समस्या, पेट दर्द हर उम्र के लोगों को परेशान […]
पाचन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय ? घर में हैं इसके रामबाण उपाय!
पाचन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय 🪔 क्या आपका पाचन भी करता है बगावत? घर में हैं इसके रामबाण उपाय! | Nirogniti.inकब्ज़, गैस, खट्टी डकारें और पेट में गुड़गुड़ाहट… आजकल ये समस्या आम हो गई है।इसका सबसे बड़ा कारण है बदलती जीवनशैली, उल्टा-सीधा खानपान और तनाव।ऐसे में ज़रूरी है कि हम अपनी सेहत की जड़ […]
एंटीरियर पेल्विक टिल्ट (Anterior Pelvic Tilt): कारण, लक्षण, प्रभाव जाने 5-6 उपाय
कारण, लक्षण, प्रभाव और संपूर्ण समाधान एंटीरियर पेल्विक टिल्ट (Anterior Pelvic Tilt): कारण, लक्षण, प्रभाव और संपूर्ण समाधान आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम घंटों तक ऑफिस की कुर्सी पर बैठे रहते हैं, मोबाइल पर झुके रहते हैं या फिर काम की व्यस्तता में व्यायाम करना भूल जाते हैं। नतीजा – धीरे-धीरे हमारा शरीर […]
Healthy Lifestyle 2025: आने वाले समय का सबसे बड़ा स्वास्थ्य मंत्र
🌿 Healthy Lifestyle 2025: आने वाले समय का सबसे बड़ा स्वास्थ्य मंत्र स्वास्थ्य ही असली धन है, यह कहावत पुरानी ज़रूर है लेकिन आज के समय में और भी ज़्यादा मायने रखती है। पैसा, करियर और शोहरत सब कुछ बेकार है अगर आपका शरीर स्वस्थ नहीं है। आधुनिक जीवनशैली, जंक फूड, तनाव और डिजिटल लत […]
हेल्दी और पॉज़िटिव लाइफस्टाइल के जाने 10 रहस्यमय उपाय –
हेल्दी और पॉज़िटिव लाइफस्टाइल: आज के इंसान के लिए सबसे बड़ा खज़ाना प्रस्तावना आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सबसे बड़ी चुनौती यही है कि कैसे हेल्दी रहा जाए और पॉज़िटिव सोचा जाए। हम सुबह से शाम तक इतनी भाग-दौड़ में उलझ जाते हैं कि खुद को समय देना भूल जाते हैं। पर सच ये […]
आयुर्वेदिक सुपरफूड्स खाने के 6 फायदे जाने क्या ?
आयुर्वेदिक सुपरफूड्स: प्राचीन ज्ञान से आधुनिक स्वास्थ्य लाभ परिचय आज की तेजी से भागती दुनिया में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो गया है। प्रकृति ने हमें ऐसे कई सुपरफूड्स दिए हैं, जो न सिर्फ हमें ऊर्जा प्रदान करते हैं, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाते हैं। आयुर्वेद में इन्हें “रसायन” कहा जाता है, […]
गर्मियों में स्वास्थ्य बनाए रखने के आसान – 8 उपाय
गर्मियों में स्वास्थ्य बनाए रखने के आसान उपाय – गर्मी का मौसम हर साल आता है और इसके साथ ही शरीर पर अतिरिक्त दबाव और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ भी आती हैं। उच्च तापमान, तेज धूप और पसीना बढ़ने के कारण शरीर की ऊर्जा जल्दी खत्म हो जाती है। इस मौसम में सही खानपान, व्यायाम और […]
बारिश में बीमारियों से बचाव के घरेलू उपाय – जाने 10 तरीके
बारिश में बीमारियों से बचाव के घरेलू उपाय बरसात का मौसम ठंडी हवाओं, हरी-भरी प्रकृति और सुहाने नज़ारों के साथ आता है, लेकिन इसी के साथ यह कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। मच्छरों का बढ़ना, गंदा पानी इकट्ठा होना, नमी और गंदगी, खान-पान की लापरवाही—ये सब मिलकर डेंगू, मलेरिया, वायरल […]
गर्भावस्था में पोषण के 5 प्रभावी उपाय
गर्भावस्था में पोषण: माँ और बच्चे दोनों की नींव गर्भावस्था जीवन का एक पवित्र और संवेदनशील चरण होता है। इस समय मां के खानपान का असर सीधे बच्चे के विकास पर पड़ता है। इसलिए गर्भावस्था में पोषण को नजर अंदाज नहीं किया जा सकता। सही पोषण न सिर्फ बच्चे को शारीरिक रूप से मजबूत बनाता […]