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सुबह गुनगुने पानी पीने के फायदे (आदत) क्यों बना देगी आपको स्वस्थ और तेज़ – जानिए 7 आश्चर्यजनक लाभ सुबह के समय शरीर सबसे ज़्यादा ग्रहणशील होता है, और इसी समय अगर आप गुनगुना पानी पीते हैं तो वह सिर्फ आदत नहीं, एक हेल्दी रिवॉल्यूशन बन सकता है। यहां हम बता रहे हैं वो 7 […]

🧘‍♂️ तनाव मुक्त जीवन के लिए आयुर्वेदिक उपाय लेखक: Nirogniti Wellness Team | शब्द: 🌅 भूमिका: शांति की तलाश में एक कदम हम भागते समय के साथ दौड़ रहे हैं — कभी नौकरी के पीछे, कभी सफलता के। इस दौड़ में जो सबसे ज़रूरी था, वो पीछे छूट गया: हमारा मानसिक स्वास्थ्य संतुलन। तनाव आज […]

गर्मियों में घर में रहकर घरेलू उपाय से शरीर को ठंडा रखें। गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने वाले 5 घरेलू नुस्खे जो आपको घर पर ही रह कर मुफ्त में परिणाम दिखाएंगे। हर वर्ष जब गर्मियां आती है तो वह अपने साथ कड़ी धूप और लू अपने साथ लेकर आती है ,जिससे हमारा शरीर […]